全般性不安障害とは
全般性不安障害は、学校や仕事など身近なことから普段自身が直接関与しないような事柄についてまで、過剰な心配や不安を抱いており、不安や心配が日常生活を支配している症状を指します。
日常的な出来事から非現実的なことまで、幅広いことに対して過剰に心配し、その心配を自分でコントロールできずに心身が疲労して、緊張、神経の昂り、イライラ、不眠といった症状を呈します。
下記のチェックリストに3つ以上当てはまる方、症状がすぐれない方はお気軽にご相談ください。
全般性不安障害の原因
全般性不安障害の原因は複合的で、遺伝的要因や脳内の神経伝達物質のバランスの異常が関与する可能性があります。
また、過去のトラウマやストレス、環境要因も影響を及ぼすとされています。
全般性不安障害の症状
全般性不安障害の症状には
- 持続的な不安や心配
- 神経過敏
- 身体的な症状（頭痛、胃痛など）
- 集中力の低下
などが含まれます。
不安は日々の活動や関係にも影響を与え、身体的な不調が現れることがあります。
全般性不安障害の治療方法
全般性不安障害の治療では、当初の段階で不安やイライラを改善するための薬物療法が必要になる場合があります。
十分な睡眠と穏やかさを取り戻した段階で、認知行動療法的なアプローチなどが効果的で、不安を自己管理できるようになり、問題解決のスキルを向上させることが目標となります。
ライフスタイルの改善、ストレス管理、リラクゼーション法の実践も症状の軽減に役立ちます。
医師と連携して、個別に適した治療計画を進めることが重要です。
